康朝星分享用牙线（非牙线棒）的学问

牙线能有效去除牙菌斑，预防牙周病。1989年的医学研究中即显示，牙刷牙线配合使用，防止牙龈发炎情形的效果，比单独使用牙刷要好上一倍。

康朝星认为，牙周病患者在接受治疗后，如能正确使用牙线牙刷，“牙肉长好了，不会再复发，多数患者都可以维持好好的，”他信心满满地说。
牙刷和牙线，焦不离孟，孟不离焦，彼此相辅相成，少一线，功亏一匮，洁牙保健工作便不算完全。

比起五花八门的牙刷，牙线的选择要单纯的多。除了先前所提的牙线棒之外，就只有含蜡与不含蜡的差别。
一般含蜡牙线因为表面光滑，较易从齿间缝隙穿过，适合牙齿缝隙较密者使用。

牙线是很多很细的线组成，不是光清菜渣用的，它其实是专门刮除牙齿之间牙菌斑之用，因为刷牙无法清除牙缝之间的脏污，因此刷完牙后再用牙线，就能照护牙齿每一个面，整个洁牙过程加起来大约五分钟便已足够。

牙线棒仅能做为救急的洁牙工具，非长久使用，这是因为它的牙线仅有短短一小段，牙齿间隙很难清干净。

【正确使用牙线4步骤】

1.取出约40公分牙线，分别将牙线两端缠绕在双手中指上，中间留取约15公分。
2.以双手拇指和食指抓取1-2公分牙线拉紧。
3.轻轻将牙线进入齿缝，再齿缝间前后、上下缓慢移动清洁，呈C字型将齿垢刮下。
4.每清一个牙缝记得就换一段，以免重复把细菌带入口内。

先用刷牙，还是先用牙线呢？吃完东西后，应该先用漱口水或清水漱口，平衡口中的酸硷值，接着用牙线清洁牙齿邻接面，最后再使用牙刷。