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牙医康朝星分享5个牙齿保健的方法

牙龈肿痛至严重的缺牙等,除了即时接受专业的牙医师诊断和治疗,更重要的是在平日建立正确的口腔保健习惯

如能好好保护牙齿,到80岁时,完全可拥有20颗还在自己口腔里工作的牙齿,以达到世界卫生组织老年口腔保健目标。

牙医康朝星分享5个牙齿保健的方法

软毛牙刷比硬毛好

牙齿表面的珐琅质有固定厚度,不会随时间再生,假如牙刷的毛太硬,很大机会将珐琅质刷走,伤害牙齿。因此我们应选用软毛牙刷再加轻力按摩,已经可以去除牙齿表面污渍。而刷牙时间约每次2分钟左右,刷得越久,珐琅质亦会变得越薄。

勿过度依赖漱口水

事实上一般人只要早晚刷牙,使用含氟化钠牙膏及勤用牙线已足够,漱口水只属辅助性质。最重要是刷牙彻底,如没有蛀牙问题,没有使用漱口水的必要。

饭后漱口

使用漱口水有助于去除黏在牙齿或牙齿和牙龈之间的食物残渣,使用含氟的防蛀漱口水(如李施德霖®绿茶含氟防蛀漱口水)能有效保护牙齿。

定期口腔检查,搭配洗牙

定期口腔检查,每半年洗牙1次,若是平日出现牙龈持续疼痛,甚至牙龈红肿影响进食,建议尽速就医治疗,避免影响口腔健康。

良好的饮食习惯

含糖食物、精致黏稠的食物容易造成龋齿,因为这些食物容易黏在牙齿上、不易清洁,富含纤维的食物有益牙齿健康,例如苹果、蔬菜等蔬果就是对牙齿验康有助益的食物。

正确的口腔健康保健,除了拥有正确的口腔卫生常识与养成良好的洁牙习惯之外,也要让牙医师进行仔细的口腔检查与牙结石清除。

医龙集团

医龙集团

医龙集团是一家医疗技术极高的知名口腔医疗机构。
创立于台湾,由康朝星院长创办成立。二十多年来秉持着〞恪守医德,专研医术,诚信经营,客户至上〞,的服务精神。

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