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你知道吗刷牙以睡觉前那次最为重要

很多人习惯早上一起床就刷牙,但事实上,那只是让口气清新,还不如吃完早餐后再刷,才能达到清洁的功效。
洁牙以睡觉前那次最重要。因为睡觉时唾液分泌少,让牙菌斑有很长的时间可以生长,如果没有刷干净,就容易蛀牙。

到底一天要刷几次牙才是最好的呢?
其实每天刷2次牙,就可以帮助保持口腔的健康了。那么,如果么天没有刷够2次牙,或有什么情况发生呢?可能会导致牙龈疾病、糖尿病、胃溃疡等。还有可能增加怀孕并发症的各种风险,影响胎儿的听力和视力发展。

你知道吗刷牙以睡觉前那次最为重要

一般来说,至少早晚刷牙,有条件的餐后刷牙。but,重点不是刷牙次数和时间,而是看刷牙的效率。

刷牙效率取决于三个因素:A、刷牙方式,B、刷牙的频率和持续时间;C、牙刷的选择其中前两个因素最重要,因为采用较好的刷牙方式并增加刷牙时间可以更有效的去除菌斑。

康朝星表示,刷牙虽是保持口腔卫生的最有效的办法,但如果没有正确刷牙,不只是效果大打折扣,甚至还可能造成牙齿、牙龈的伤害。

门诊中有不少中老年人患者,都有牙根磨损凹陷、牙龈萎缩问题,甚至牙缝蛀牙!

举例,日前一位60多岁阿伯就诊,阿伯很无奈表示,他每天三餐后都很勤劳刷牙,但近几年仍常常有牙齿敏感、牙缝蛀洞问题,经检查发现阿伯有牙根磨损凹陷、牙龈严重萎缩、牙缝蛀牙等状况。

特别提醒大家,当家中有人患有流感或感冒时,应尽量避免与其他家人共用牙膏,牙刷也要分开放置,避免触碰到其他家人的,且在感冒痊愈后,要更换一支新的牙刷,以免被自己牙刷上的病毒再度感染。

 

医龙集团

医龙集团

医龙集团是一家医疗技术极高的知名口腔医疗机构。
创立于台湾,由康朝星院长创办成立。二十多年来秉持着〞恪守医德,专研医术,诚信经营,客户至上〞,的服务精神。

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