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饭后口腔变酸1小时后再刷牙

吃完饭后马上刷牙,看似照顾口腔健康,竟反而伤害牙齿的珐琅质,导致更容易蛀牙!牙科医师说,饭后口腔变酸,1小时后再刷牙,可避免影响唾液中和口中酸性的效果,另外连吃甜点也要速战速决,悠悠哉哉享受可会更伤牙齿。

饭后口腔变酸1小时后再刷牙

据《新华网》报导,大陆杭州一名31岁的女子10多年来认真刷牙,每天至少刷两遍,且都每次都持续5分钟,如此暴力对待牙齿,让牙齿失去珐琅质的保护,最后共有22颗牙都报销,让她相当后悔;据国外健康网站WebMD报导,口腔外科医师表示「不要每餐后就刷牙」,因为刚吃完东西,口腔环境变酸,珐琅质会软化,最好等口腔的酸硷值恢复平衡后再刷牙,因此刷牙的黄金时间落在「饭后30-60分钟」。

同时,多数人都知道糖分会增加酸性侵蚀牙齿的风险,容易蛀牙,医师更提出,如果进食时间太长,口腔环境长期维持在酸性中,更会伤害牙齿。
康朝星医师也提醒平时用力刷牙,同样会侵蚀珐琅质,且会伤害到牙龈,建议民众选择软毛牙刷,不要过度施力,这样能减少牙龈萎缩的情形,同于也能防止蛀牙。

牙医师建议每六个月检查一次,不过大多病患并没有遵守。

这段时间会让牙菌斑形成牙垢,更多的牙菌斑会附着在其表面上,并让牙菌斑更深入牙龈。这会弱化牙齿的支撑结构。

医龙集团

医龙集团是一家医疗技术极高的知名口腔医疗机构。
创立于台湾,由康朝星院长创办成立。二十多年来秉持着〞恪守医德,专研医术,诚信经营,客户至上〞,的服务精神。

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